于飞本以为蒂姆·格罗弗会给他安排魔鬼训练

    就像日本运动漫画在休赛期会安排特训，然后球队便会出现明显进步一样

实际上，格罗弗的训练既不魔鬼，也不复杂，而且非常合理

    格罗弗到来前，于飞每天都要训练

    当格罗弗了解到于飞之前的训练计划后，他有点惊讶：“你真的这样坚持了两年，然后从未受伤？”    于飞说：“我去年在全明星周末结束后得了流感，这算受伤吗？”    格罗弗一阵无言

    “你到现在还没出现重大伤病真的很幸运

”    之后，格罗弗接管了于飞的训练计划，劳森从原先的主要训练师变成了纯粹的陪练

    格罗弗给于飞制定了43的计划，一周内有四天为力量训练，上肢训练和下肢训练各分两天，另外的三天作为恢